نحوه استریل کردن مسواک برای جلوگیری از بیماری ها

طبق مطالعات جدید ، بسیاری از بیماری های ویروسی و باکتریایی از طریق مسواک های آلوده منتشر می شوند ، بنابراین شما باید مسواک های خود را به طور صحیح استریل و ضد عفونی کنید.

مسواک ها محل مناسبی برای پرورش باکتری ها هستند و بیشتر مسواک ها حاوی 100 میلیون میکروب و باکتری های خطرناک مانند E. coli هستند ، بنابراین استریل مسواک ها از اهمیت ویژه ای برخوردار است. برای استریل کردن مسواک خود ، روشهایی را که در این قسمت در مورد بهداشت دهان و دندان مرطوب ارائه داده ایم بخوانید.

چگونه باکتری ها از دندان به مسواک منتقل می شوند؟

مسواک محل مناسبی برای تولید ویروس و باکتری از جمله دلایل آنفولانزا و سرماخوردگی است. به همین دلیل ، انجمن ملی دندانپزشکی توصیه می کند که هر سه ماه مسواک خود را عوض کنید و حداقل هفته ای یک بار آن را ضد عفونی کنید.

مطالعات نشان می دهد که استفاده نادرست از مسواک می تواند باعث تجمع باکتری ها شود. هرچه مدت طولانی تری از مسواک استفاده کنید و آن را ضد عفونی نکنید ، خطر تجمع میکروارگانیسم های مضر بیشتر می شود. عامل دیگری که باید در نظر گرفت ، لوله خمیردندان است.

در صورت استفاده مستقیم از دهانه لوله خمیردندان ، آلودگی روی موهای مسواک گسترش می یابد. وقتی خمیر دندان را روی رشته های مو فشار می دهید ، تماس آنها با یکدیگر باعث آلودگی می شود. طبق مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ، حتی پس از ضد عفونی ، مسواک ها می توانند باکتری های مضر را افزایش دهند.

دهان انسان شامل مجموعه ای از میکروارگانیسم ها است. طبق یک خبرنامه از موسسه ملی بهداشت ، حدود 700 کلاس باکتری ، قارچ و میکروب در دهان همه انسانها یافت می شود ، اما برخلاف نام میکروب ها ، همه آنها برای بدن مضر نیستند. در واقع ، میکروارگانیسم هایی که در بدن انسان زندگی می کنند آنها از میزبان خود محافظت می کنند به طوری که هر بار که غذا وارد دهان می شود ، میکروارگانیسم های خوراکی به عنوان بازرس عمل می کنند ، در حالی که از باکتری های مضر داخلی مانند پلاک در برابر باکتری های سمی خارجی محافظت می کنند.

آیا استفاده از مسواک های آلوده باعث بیماری شما می شود؟

خوشبختانه ، دفاع بدن در برابر باکتری مسواک به گونه ای است که به عفونت ناشی از میکروب های مسواک مبتلا نمی شویم ، بنابراین از شواهد میکروبی موجود در مسواک که در دستشویی یا هرجای دیگر قرار می دهیم ، آگاهی کافی نداریم.

راه های جلوگیری از آلودگی مسواک

قبل از استریل کردن مسواک ، بهتر است با روش های جلوگیری از آلودگی مسواک آشنا شوید:

مسواک را در دستشویی یا نزدیک توالت قرار ندهید

قرار دادن مسواک به جای مسواک در دستشویی نزدیک توالت باعث آلودگی مسواک می شود زیرا هر توالت گازهای آلوده را در هوا پخش می کند ، بنابراین مسواک را تا حد امکان از توالت دور نگه دارید.

قبل از مسواک زدن مسواک را بشویید

قبل از مسواک زدن حتما دستان خود را با آب و صابون بشویید و بعد از هر بار استفاده مسواک خود را کاملا بشویید.

مسواک خود را خشک نگه دارید

باکتری ها بیشتر در محیط های مرطوب زندگی می کنند ، بنابراین سعی کنید بعد از استفاده از مسواک ، درپوش مسواک را روی آن قرار ندهید ، زیرا قرار دادن درپوش باعث مرطوب ماندن مسواک می شود و محیط مستعد رشد باکتری ها خواهد بود.

مسواک را به حالت ایستاده قرار دهید

مسواک را در جایی که صاف است قرار دهید و از قرار دادن آن روی هر سطحی خودداری کنید.

هرگز از مسواک دیگران استفاده نکنید

مسواک خود را به دیگران ندهید و از مسواک آنها استفاده نکنید و حتی مسواک خود را نزدیک مسواک دیگری قرار ندهید تا از انتقال باکتری از یک به دیگری جلوگیری کند.

بعد از مدتی استفاده از مسواک ، آن را دور بریزید

مسواک خود را هر سه تا چهار ماه دور بیندازید.

روش های استریل کردن مسواک:

استفاده از دستگاه ضد عفونی کننده یو وی:

برای ضدعفونی کردن مسواک خود یک ضد عفونی کننده مسواک UV بخرید. در این روش مسواک با استفاده از نور ماورا بنفش استریل می شود. تحقیقات نشان داده است که این دستگاه راهی موثر برای از بین بردن باکتری ها است. یک مطالعه نشان داد که این دستگاه به طور متوسط ​​86 درصد از واحدهای تشکیل دهنده کلنی باکتری را کاهش می دهد.

استفاده از پراکسید هیدروژن:

مسواک را در یک کاسه پراکسید هیدروژن قرار دهید. این محلول روزانه مسواک را به خوبی ضد عفونی می کند. کافی است پس از هر بار مسواک زدن آن را به مدت 3-5 دقیقه در یک فنجان پراکسید هیدروژن خیس کنید و سپس با آب گرم خوب بشویید. تنها نکته منفی این روش این است که شما باید هر چه سریعتر مسواک خود را عوض کنید زیرا رشته های موی مسواک آسیب می بیند.

با استفاده از ماشین ظرفشویی:

آب گرم ماشین ظرفشویی می تواند باکتری های مسواک را از بین ببرد ، بنابراین مسواک خود را در ماشین ظرفشویی قرار دهید و مسواک خود را بدون شستشو ضد عفونی کنید.

با استفاده از مایکروویو:

برای ضد عفونی یا استریل مسواک ، آن را یک شب در فریزر یا به مدت 2 ثانیه در مایکروویو گرم کنید.