نسخه ابوعلی سینا برای داشتن دندان های زیبا و لثه سالم

داشتن ظاهری زیبا به عوامل مختلفی بستگی دارد. یکی از این عوامل که در داشتن چهره زیبا و جذاب بسیار حائز اهمیت است، داشتن دندان های زیبا و لثه های سلامت می باشد. بسیاری از افراد به دنبال داشتن این دو فاکتور اساسی در چهره خود هستند؛ اما راه کار صحیح را نمی دانند. طبیب ماهر و قدیمی، ابوعلی سینا، راه کاری سالم برای رسیدن به این دو فاکتور اساسی را ارائه می دهد.

چگونه دندان سالمی داشته باشیم؟

وقتی دندان های شما سالم باشند، در زمان لبخند زدن یا خندیدن، زیبا تر و جذاب تر به نظر خواهید رسید. اگر دندان شما سفید و صدفی باشد، جذابیت شما هم دو چندان خواهد شد. به همین منظور است که یکسری روش های مصنوعی برای سفید کردن دندان، از جمله بلیچینگ به روی کار آمده اند؛ اما همان طور که می دانید، روش های غیر طبیعی کمی دردسر ساز و پر هزینه می باشند. بنابراین برای داشتن دندان هایی سالم و سفید رنگ، می توان در کنار رعایت کردن بهداشت دهان و دندان، از یکسری راه کار های طبیعی و سنتی برای رسیدن به این هدف بهره جست. در ادامه این مطلب به معرفی راه کار های طبیعی و سنتی برای سفید کردن دندان ها اشاره می شود، پس تا پایان این مطلب در کنار ما باشید.

دندان کاملا سفید، طبیعی نیست

هر فردی یک طبع مزاجی دارد. طبع مزاجی می تواند تعیین کننده رنگ دندان هر فرد باشد. بدین منظور، ممکن است یک فرد بنا به مزاج خود و حتی بدون استفاده از هیچ راه کاری، دندان های سفید رنگ داشته باشد و در مقابل، فردی دیگر حتی با رعایت بهداشت دهان و دندان کامل، باز هم دندان های سفیدی نخواهد داشت. در نتیجه مزاج یک فاکتور موثر در سفیدی دندان می باشد.

انواع مزاج ها و رنگ دندان

مزاج صفراوی در یک فرد می تواند دندان های سفید مایل به زرد را در آن فرد ایجاد کند.

مزاج دموی در افراد می تواند دندان هایی با رنگ تیره یا زرد ایجاد نماید.

مزاج سوداوی جنس دندان ها را محکم کرده؛ اما رنگ آن ها را به تیره متمایل می کند.

مزاج بلغمی، تنها مزاجی است که دندان های فرد را کاملا سفید می کند.

دندان سالم، دندان سفید

آیا تا به حال به مغز دندانتان فکر کرده اید؟ آیا می دانستید که مغز دندانتان اصلا سفید نیست؟ بنابراین اگر می خواهید که دندان های سفید رنگ داشته باشید، می بایست رعایت بهداشت دهان و دندان را جدی بگیرید. به عنوان مثال، اگر می خواهید دندان های شما زیبا باشند، می بایست هیچ گونه پوسیدگی در دندان های شما نباشد. تنها در این حالت است که دندان های شما جذاب و زیبا به نظر خواهند رسید.

بنابراین اگر به دنبال داشتن دندان های زیبا و جذاب هستید، ابتدا بهتر است به یک دندان پزشک متخصص مراجعه نموده و دندان های خود بررسی نمایید. در این میان اگر پوسیدگی در دندان هایتان وجود دارد، آن را بر طرف نمایید. پس از بر طرف کردن پوسیدگی های دندان، بهتر است به رعایت بداشت دهان و دندان بپردازید. البته رعایت بهداشت دندان ها بهتر است تا به صورت، همیشگی ادامه یابد تا شما را به نتایج دلخواهتان برساند. برای رعایت بهداشت دهان و دندان باید به صورت روزانه مسواک بزنید و از نخ دندان استفاده کنید.

سفید کردن دندان باعث زردی آن می شود

برخی روش های غیر طبیعی و طبی همانند بلیچینگ، وجود دارند که می توانند به راحتی رنگ دندان های شما را روشن نمایند. در روش بلیچینگ، مقداری مواد شیمیایی سفید رنگ بر روی دندان ها قرار گرفته که به مرور زمان می توانند به بافت دندان شما آسیب برسانند. قرار گرفتن مواد مربوط به تکنیک بلیچینگ، پس از مدتی قدرت نفوذ پذیری دندان ها را زیاد خواهد کرد. با افزایش نفوذ پذیری دندان ها، هر گونه جرم به دندان ها چسبیده و پس از مدتی تغییر رنگ در دندان ها ایجاد شده و رنگ دندان ها زرد خواهد شد. تکنیک بلیچینگ، جدا از معایبی که دارد، بسیار روش پر هزینه می باشد، بنابراین توصیه می شود که از ارزان ترین روش برای داشتن دندان های سفید یعنی همان رعایت بهداشت دهان و دندان استفاده نمایید.

توصیه های ایمنی برای داشتن دندان های سالم

از فشار آوردن به دندان ها خودداری کنید. به عنوان مثال، هیچ گونه مواد غذایی سفت نظیر پسته یا فندق را با دندان خود نشکنید.

یکی از مواد غذایی که به دندان های شما بیشترین آسیب را خواهد رساند، مصرف بیش از حد تخمه می باشد.

ته دیگ ها را دست کم نگیرید! ته دیگ ها از جمله خوراکی های بسیار سفت به حساب می آیند و در هنگام مصرف، فشار زیادی را به فک فرد وارد می کنند. فشار بیش از حد منجر به خراب شدن، سطح رویی دندان خواهد شد.

برخی مواد غذایی به دلیل نحوه پخت و یا بافتشان (نظیر گوشت های سفت یا استخوان) در هنگام خوردن به دندان ها آسیب و فشار جدی وارد خواهند کرد.

سرد و گرم شدن پی در پی دندان های یک فرد نیز می تواند شکنندگی را در دندان افزایش دهد. بنابراین توصیه می گردد که از خودن مواد غذایی زیاد سرد یا زیاد گرم به صورت متوالی خودداری کنید و پس از مصرف هر کدام، صبر نموده تا دمای عادی به سطح دندان ها برگردد. مدت زمان پیشنهادی برای بازگشت دمای عادی به سطح دندان ها، 30 دقیقه الی یک ساعت می باشد.

یکی از عواملی که می تواند پوسیدگی را در سطح دندان تسریع نماید، اسید معده است. بالا آوردن غذا، ریفلاکس معده و یا وادار کردن خود به استفراغ می تواند احتمال برخورد اسید معده را با دندان افزایش داده و در نتیجه منجر به پوسیدگی دندان ها شود.

همان طور که گفته شد، ریفلاکس معده یک بیماری است که در آن اسید معده به داخل دهان باز گشته و دندان ها را خراب می کند. توصیه می شود تا با درمان ریفلاکس معده از بروز آسیب به دندان ها جلوگیری به عمل آید.

دندان های شیری در کودکان، بسیار حساس و آسیب پذیر می باشند، به همین علت توصیه می شود تا از آن ها مراقبت به عمل آید و از مصرف غذاهای سفت خودداری گردد.

پوکی استخوان یک بیماری خطرناک است که می تواند آسیب پذیری در دندان ها را افزایش دهد. اگر فردی مبتلا به پوکی استخوان است، بهتر است از خودرن مواد غذایی سفت که به دندان ها فشار می آورند، خودداری نماید.

اين مطلب ادامه دارد …