موثرترین روش های مراقبت از پوست چرب از نگاه متخصصان

مقدار چربی که باید روی سطح پوست باشد ، اگر بیش از حد باشد ، منافذ پوست را می بندد و در نهایت جوش و آکنه ایجاد می کند. اگر جوش ها را خیلی خوب تحمل کنید بعد از چند هفته از بین می روند اما ممکن است روی صورت بمانند. بنابراین بهتر است مراقبت از پوست چرب را یاد بگیرید تا بتوانید چربی سطح پوست خود را کنترل کرده و از مشکلات پوستی پیشگیری کنید. در این مقاله در مورد مهمترین روشهای مراقبت از پوست چرب و مواردی که باید درباره مراقبت از این نوع پوست بدانید صحبت کردیم. در اینجا چند سوالات وجود دارد که ممکن است در زمینه مراقبت از پوست داشته باشید و ما به آنها پاسخ داده ایم تا بهترین مراقبت از پوست شما را انجام دهد.

 

آنچه در این مقاله می خوانید به شرح زیر است:

 

آخرین روش های مراقبت از پوست چرب

بهترین راه برای جلوگیری از پوست چرب

سایر گزینه های درمان مراقبت از پوست

جدیدترین شیوه های مراقبت از پوست چرب

همانطور که گفتیم ، هر فرد باید مقدار مشخصی چربی طبیعی در سطح پوست خود داشته باشد و پوست چرب به معنای وجود چربی اضافی در سطح پوست است و باید با کمک روش ها آن را کنترل کرد. یکی از راه های کمک به این مسئله مراقبت از پوست است. روغن اضافی روی سطح پوست باعث درخشش و یکدست شدن پوست می شود و این مسئله آزار دهنده است. برای اینکه بتوانید از پوست چرب مراقبت کنید ، ابتدا باید علت آن را بفهمید.

علت چرب شدن پوست

غدد چربی موجود در سطح پوست مسئول ترشح سبوم است که ماده ای چرب است. این ماده با عرق به سطح پوست آمده و پوست را نرم می کند. اگر غدد چربی بیش از حد فعال باشند ، سبوم بیشتری تولید می کنند که باعث چربی پوست می شود. اگر پوست به موقع تمیز نشود یا در معرض آلودگی قرار گیرد ، منافذ پوست بسته می شوند و دیگر نمی توانند از طریق پوست تنفس کنند و انواع مشکلات پوستی ایجاد می شود. در حال حاضر هیچ درمانی برای پوست چرب وجود ندارد ، به این معنی که نمی توان گفت با مصرف انواع خاصی از محصولات ، می توان از پوست چرب جلوگیری کرد ، اما بهترین روش هایی که به کنترل روغن روی سطح پوست و مراقبت از آن کمک می کنند. پوست. در اینجا مواردی وجود دارد که مثر هستند.

 

علائم پوست چرب و شدت آن در افراد مختلف متفاوت است. ژنتیک ممکن است در پوست چرب نقش داشته باشد. تغییرات هورمونی یا میزان استرس زیاد نیز ممکن است باعث تولید سبوم در بدن شود. همچنین ، اگر پوست شما نسبت به یک محصول خاص ، چه یک محصول آرایشی و بهداشتی و چه یک محصول مراقبت از پوست ، واکنش بدی نشان می دهد ، نباید دیگر از آن استفاده کنید.

 

شست و شوی منظم از ضروریات مراقبت از پوست

یکی از ایمن ترین راه های مراقبت از پوست چرب ، استفاده روزانه از پاک کننده های غیر صابونی و آب گرم است. برای خلاص شدن از شر پوست چرب ، دو بار در روز ، ابتدا صبح و اواخر شب از این پاک کننده ها استفاده کنید. این از بسته شدن منافذ جلوگیری می کند. می توانید یک قلم یا شوینده غیر صابونی برای پوست خود پیدا کنید تا به یک متخصص مراجعه کنید تا بتوانید از پوست خود مراقبت بیشتری کنید.

ما پیشنهاد می کنیم برای مراقبت از پوست خود به شوینده های کشور محل اقامت خود بروید ، زیرا پوست شما با آن محیط سازگار است و شوینده های محلی معمولاً بهتر خواهند بود.

استفاده از پاک کننده، تونر و مرطوب کننده به صورت روزانه

انتخاب بهترین پاک کننده صورت برای همه لازم است. یک مطالعه در سال 2015 نشان داد که یک پاک کننده ملایم صورت ساخته شده از سدیم لوریل کربوکسیلات و آلکیل کربوکسیلات می تواند در مبارزه با آکنه صورت موثر باشد و بهترین راه برای مراقبت از پوست است. با این حال ، ممکن است باعث افزایش تولید سبوم در برخی از مناطق صورت شود.

 

اگر می خواهید روشی منحصر به فرد برای مراقبت از پوست خود داشته باشید و مرتباً بین محصولات مختلف اشتباه گرفته نشوید ، به دنبال پاک کننده هایی باشید که حاوی گوگرد ، اسید سالیسیلیک یا روغن درخت چای باشند. همه آنها سبوم اضافی را از بین می برند. گلیکولیک اسید نیز ماده موثره خوبی است زیرا باعث بهبود رنگ و بافت پوست می شود. پس از تمیز کردن ، از یک تونر ملایم و غیر الکلی برای از بین بردن آلودگی هایی که پاک کننده نمی تواند پاک کند ، استفاده کنید. سرانجام ، از یک مرطوب کننده مرغوب و بدون چربی برای تمیز کردن و مراقبت از پوست روزانه استفاده کنید. این مراحل را هر روز و هفته ای دو بار انجام دهید.

طبق مطالعه ای که در سال 2014 روی روش های مراقبت از پوست انجام شد ، تونرهای طبیعی مانند فندق می توانند خاصیت تسکین دهنده ای روی پوست داشته باشند. فندق دلربا حاوی مقدار زیادی تانن است که آن را به عنوان پاک کننده طبیعی و ضد التهاب در می آورد. بسیاری از افراد با پوست چرب از فندق به عنوان تنها پاک کننده استفاده می کنند. لازم به ذکر است که در بعضی از افراد ، تونرهای طبیعی باعث بزرگتر شدن منافذ پوست می شوند و می توان قطعات کوچکی از مواد آرایشی را در آنجا قرار داد و منافذ و راه های هوایی پوست بسته شده و در نهایت منجر به جوش و آکنه می شود. اما اگر حوصله ساخت تونر و شوینده های خانگی را ندارید ، حتما به سراغ محصولات مراقبت از پوست بروید که دارای ترکیباتی هستند که در بالا ذکر شد.

استفاده از لایه بردار به صورت هفتگی

مرحله دوم در مراقبت از پوست چرب استفاده از لایه بردار است. لایه برداری برای جلوگیری از گرفتگی منافذ پوست مفید است. بسیاری از افراد از اسکراب بدون چربی استفاده می کنند اما لایه برداری که انتخاب می کنید باید به گونه ای باشد که باعث تحریک پوست نشود. بعد از لایه برداری ملایم استفاده کنید. از لایه بردار باید به صورت هفتگی استفاده شود.

 

توجه داشته باشید که اگر تعداد دفعات استفاده از لایه بردار افزایش یابد ، نه تنها تأثیر مثبتی نخواهد داشت بلکه باعث ایجاد جوش و آکنه در صورت می شود.

استفاده از ماسک برای مراقبت از پوست چرب

استفاده از ماسک های صورت حاوی خاک رس یک پاک کننده عمیق است و می تواند با خیس شدن روغن اضافی سطح پوست را از بین ببرد. همچنین می توانید به دنبال ماسک هایی برای پوست چرب باشید که حاوی موادی مانند عسل یا کره شی باشد. این ماسک ها باعث تسکین پوست و جلوگیری از خشک شدن آن می شوند. با این حال ، این ماسک ها ممکن است صورت شما را بیش از حد خشک کنند ، بنابراین توصیه می کنیم از آنها فقط در مناطقی از پوست که چربی بیشتری دارند ، مانند بینی یا پیشانی استفاده کنید.

 

اگر دوست دارید هنگام مراقبت از پوست خود از ماسک های خانگی و طبیعی استفاده کنید ، پیشنهاد می کنیم این سه ماسک را فراموش نکنید:

 

عسل

یکی از ماسک هایی که برای مراقبت از پوست استفاده می شود عسل است. مطالعه ای در سال 2011 نشان داد که عسل طبیعی دارای خواص ضد باکتری و ضد عفونی کننده است. به مدت 10 دقیقه روی پوست خود عسل بمالید تا آکنه و پوست چرب کاهش یابد. یکی از مزایای استفاده از ماسک عسل این است که چربی پوست را کنترل می کند اما همچنان پوست را نرم نگه می دارد و باعث خشک شدن آن نمی شود.

بلغور جو دوسر

دومین ماسکی که می توانید هنگام مراقبت از پوست چرب استفاده کنید ، بلغور جو دوسر است. مطالعه ای در سال 2014 نشان داد که ماسک های حاوی بلغور جو دوسر به پاکسازی صورت کمک می کنند. بلغور جو دوسر حاوی ساپونین های ملایم ، پاک کننده ها ، آنتی اکسیدان ها و ترکیبات ضد التهابی است که می تواند پوست تحریک شده را تسکین دهد.

خاک رس

یکی دیگر از داروهای گیاهی برای پوست چرب استفاده از ماسک سفالی است که جوش و آکنه را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد و چربی اضافی پوست را جذب می کند. این ماده را می توان با آب یا گلاب ترکیب کرد و سپس مخلوط را روی صورت قرار داد تا خشک شود و با آب ولرم بشویید. برای نتایج بهتر در هنگام مراقبت از پوست ، پیشنهاد می کنیم خاک رس را با سرکه سیب مخلوط کنید.

نحوه درست خشک کردن صورت

شاید برای شما عجیب به نظر برسد اما خشک شدن صورت می تواند باعث افزایش جوش و آکنه شود. بنابراین هنگام مراقبت از پوست خود ، حتما به روش خشک کردن مناسب توجه کنید. هنگام خشک کردن صورت ، باید پوست خود را به آرامی با یک حوله نرم خشک کنید ، اما این کار باید با دقت انجام شود. حوله پوست با حوله یا استفاده از حوله های کاغذی زیر توصیه نمی شود زیرا ممکن است باعث تحریک پوست شود و باعث ایجاد سبوم بیشتر شود. برای مراقبت بیشتر از پوست چرب هنگام خشک کردن ، می توانید از پد های تمیز کننده استفاده کرده و پوست صورت را به آرامی خشک کنید.

 

استفاده از مرطوب کننده مناسب

بعد از طی مراحل مراقبت از پوست ، به سراغ مرطوب کننده می رویم. بسیاری از افراد با پوست چرب از ترس چربی به نظر نمی رسند ، اما استفاده از مرطوب کننده برای مراقبت از پوست و جلوگیری از چین و چروک بسیار مهم است. یک مرطوب کننده بدون چربی می تواند پوست را مرطوب و محافظت کند ، بدون اینکه پوست احساس چربی کند.

مطالعه ای در سال 2014 نشان داد که آلوئه ورا می تواند مرطوب کننده خوبی برای درمان آکنه و مراقبت از پوست چرب باشد. برخی از مواد موجود در آلوئه ورا می توانند به طور طبیعی روی پوست کار کنند. این مطالعه نشان داد که اگر محصولی حداقل 10٪ آلوئه ورا داشته باشد ، یک مرطوب کننده مثر است. لازم به ذکر است که از ژل آلوئه ورا نباید به صورت خالص روی پوست استفاده شود زیرا باعث آکنه می شود.

 

در بازار باید به دنبال مرطوب کننده ای باشید که هم چربی پوست شما را آبرسانی کند و هم کنترل کند. همچنین چربی ندارد. فراموش نکنید که پوست چرب نیز می تواند کم آب و خشک شود ، اما همراه با جوش و آکنه است. بنابراین وقتی می خواهید از پوست خود مراقبت کنید ، چربی پوست خود را با استفاده از مرطوب کننده مناسب کنترل کنید.

استفاده از ضد آفتاب مناسب

یکی از محصولاتی که برای مراقبت از پوست استفاده می شود ضد آفتاب است. برای لحظه ای تصور کنید که به درون جهان ارل که توسط کارما هدایت می شود ، منتقل شده اید. این یک تصور غلط است. از ضد آفتاب خوبی استفاده کنید که از پوست شما در برابر آفتاب محافظت کند و فاقد روغن باشد. ممکن است مجبور شوید چندین ضد آفتاب را امتحان کنید تا سازگارترین ضد آفتاب را برای مراقبت از پوست خود انتخاب کنید. همچنین کرم ضد آفتابی را انتخاب کنید که روی پوست شما سنگینی نکند و به پوست اجازه نفس کشیدن دهد. با این کار می توانید به بهترین وجه از پوست خود مراقبت کنید.

فراموش نکنید که مراقبت از پوست با استفاده از محصولات خاصی مانند تونر ، آب مایسل و و به پایان نمی رسد و ضد آفتاب یک محصول مراقبتی است که شما با آن از پوست خود در برابر آفتاب مراقبت می کنید. بنابراین حتما قبل از خروج از خانه حتی در هوای ابری از ضد آفتاب استفاده کنید و در روزهای گرم سال هر دو ساعت یکبار آن را تعمیر کنید. با استفاده مداوم از ضد آفتاب ، هنگام مراقبت از پوست متوجه تأثیر مثبت آن خواهید شد.

 

بهترین راه جلوگیری از چرب شدن پوست

بهترین راه برای جلوگیری از پوست چرب. این در مورد داشتن یک روال منظم برای مراقبت از پوست و پایبندی به آن است. روش های مراقبت از پوست چرب که در بالا ذکر شد باید به طور منظم انجام شود تا چربی سطح پوست کنترل شود. همچنین ، استفاده از مواد آرایشی غیر چرب گزینه خوبی است ، اما استفاده نکردن از آرایش برای مراقبت از پوست بسیار بهتر است.

 

رژیم غذایی مناسب یکی از مهمترین فاکتورهای مراقبت از پوست است که در آن باید به هیدراته ماندن توجه کنید. از غذاهای چرب و چربی های ترانس پرهیز کرده و مقدار زیادی گیاهان و میوه ها را مصرف کنید. در وعده های غذایی خود آب کافی قرار دهید.

 

یکی از موادی که تأثیر زیادی در مراقبت از پوست چرب شما دارد ، استفاده از مخلوط آب و خیار و کمی گلاب است. مقدار کمی خیار را رنده کرده و در یک لیتر آب ریخته و چند قطره گلاب به آن اضافه کنید.

 

مشورت با یک متخصص پوست

مشاوره با یک متخصص می تواند روش خوبی برای مراقبت از پوست شما باشد. پزشکان معمولاً کرمهای موضعی حاوی ترتینوئین ، آداپالین یا تازاروتین را تجویز می کنند که می تواند نحوه آزاد شدن سبوم در منافذ پوست را تغییر داده و در نتیجه چربی سطح پوست را کاهش دهد. این محصولات می توانند سطح پوست را تحریک کنند ، بنابراین بهتر است از آنها در چرب ترین مناطق صورت خود استفاده کنید. خودسرانه هیچ دارویی مصرف نکنید و حتما با پزشک مشورت کنید.

سایر گزینه های درمانی برای مراقبت از پوست

روش های درمانی دیگری برای پوست چرب وجود دارد که شامل درمان هایی مانند انرژی نبض و گرما و لیزر درمانی دیود است. در برخی موارد ، این روش ها ممکن است غدد سباسه را از بین ببرند. با این حال ، این روش ها بسیار گران هستند و هنوز هم فواید و مضرات طولانی مدت آن مشخص نیست. توصیه می کنیم برای انجام این روش ها با یک متخصص پوست با تجربه مشورت کنید تا ببینید آیا این گزینه برای شما مناسب است یا خیر. البته کنترل چربی با روش های مراقبت از پوست چرب که در بالا ذکر شد ساده و کاربردی به نظر می رسد.

 

نتیجه گیری

پوست چرب ، مانند هر پوست دیگر ، نیاز به مراقبت دارد. به دلایل مختلف ، افراد دارای پوست چرب ترشحات اضافی در سطح پوست خود دارند و به دلیل بسته شدن منافذ ، پوست آنها چرب و براق به نظر می رسد. به همین دلیل استفاده از روش های مراقبت از پوست روغنی ضروری به نظر می رسد که با توجه به روش های ذکر شده در بالا می توانید به راحتی از مشکلات پوستی جلوگیری کنید.

 

اگر از روش دیگری برای مراقبت از پوست استفاده کردید که از آن راضی هستید ، حتماً آن را با ما در قسمت نظرات به اشتراک بگذارید.

 

سوالات متداول مربوط به مراقبت از پوست چرب

 

 

آیا شست و شوی زیاد باعث کاهش ترشح چربی پوست می شود؟

خیر ، کار زیاد در این روش باعث افزایش میزان روغن روی سطح پوست شده و در نهایت منجر به کم آبی پوست می شود. مراقبت از پوست به معنای استفاده از هر روش به میزان مناسب است.

 

ماساژ دادن پوست تاثیری در مراقبت از پوست دارد؟

بله ، اگر روزانه پوست ماساژ داده شود ، هم مقدار چربی تولید شده توسط آن کاهش می یابد و هم پوست جوانتر به نظر می رسد. در حال حاضر ماساژ یکی از روش های جدید مراقبت از پوست است.

 

چه محصولاتی برای مراقبت از پوست چرب لازم است؟

محصولات مراقبت از پوست باید حاوی مواد خاصی باشند. محصولاتی مانند تونر ، ماسک ضد آکنه و سایر محصولات ذکر شده در این مقاله برای پوست های چرب مناسب هستند.

 

آیا استفاده از صابون برای مراقبت از پوست مضر است؟

اگر مواد شوینده استفاده شده حاوی محصولات مایع نباشند بد است اما اگر از محصولات مایع استفاده می کنید که پوست را مرطوب می کند مشکلی نیست. محصولات مایع روغنهای اساسی ، پروتئینها ، کلاژن و سایر ترکیبات هستند که خاصیت نرم کنندگی دارند و در مراقبت از پوست استفاده می شوند.