هر چیزی که باید در مورد خشکی پوست در پاییز و راه های درمان آن بدانید

با فرا رسیدن پاییز و زرد شدن برگهای درختان هوا سردتر می شود. با این شرایط جوی ، پوست بدن نیز تغییر می کند. گاهی این تغییرات می تواند منجر به خشکی پوست شود. این امر ناشی از خنک شدن هوا و کاهش رطوبت و باد است که می تواند باعث خارش پوست شما شود. در این مقاله می خواهیم در مورد خشکی پوست در پاییز ، علل و راه های درمان آن صحبت کنیم. پس تا پایان این مقاله با ما باشید.

علت خشکی پوست بدن چیست؟

علت اصلی خشکی پوست دست ها در پاییز یا روی پوست سایر قسمت های بدن کاهش رطوبت پوست است. خشکی پوست صورت یا دست ها در این فصل به دلیل شرایط جوی پاییز است.

 

به دلیل باد یا گرم شدن در کنار آتش ، پوست رطوبت خود را از دست می دهد و پوست پوسته پوسته می شود.

 

این مشکل می تواند به دلیل کاهش ترشح چربی تولید شده توسط غدد پوست باشد.

 

عوامل ژنتیکی یا کمبود برخی مواد مغذی در رژیم غذایی نیز از عوامل مهم ایجاد این مشکل هستند.

 

ویتامین های گروه A و ویتامین های گروه  اگر در رژیم غذایی فرد کافی نباشند ، می توانند باعث بیماری شوند.

 

عامل دیگری که می تواند باعث خشکی پوست در پاییز شود ، شستشوی بیش از حد است. با شستن زیاد دست و پوست ، چربی مورد نیاز برای مرطوب نگه داشتن پوست کاهش یافته و این مشکل ایجاد می شود.

برخی بیماری ها هستند که این مشکل پوستی را ایجاد می کنند. این بیماری ها شامل: کم کاری تیروئید و دیابت و .. استفاده از برخی داروها نیز این مشکل را ایجاد می کند. این داروها شامل داروهای ادرار آور ، ضد اسپاسم و آنتی هیستامین ها هستند.

 

اگرچه ممکن است خشکی پوست و خارش مداوم کمی آزار دهنده باشد ، اما باید بدانید که با انجام برخی کارها و استفاده از لوسیون های مرطوب کننده می توانید تا حد زیادی این مشکل را برطرف کرده و پوست خود را نرم و لطیف نگه دارید. بیا

 

گاهی اوقات برخی از عوامل خارجی وجود دارد که ممکن است به طور معمول باعث خشکی پوست نشود ، اما در پاییز باعث ایجاد این مشکل می شود.

علائم خشکی پوست در پاییز چیست؟

هوای پاییز می تواند پوست شما را مانند کویرهای خشک شکننده و حساس کند. خشکی پوست دست و کف پا همه مواردی است که می تواند شما را در پاییز آزار دهد. عدم توجه به این موارد می تواند در آینده به یک بیماری مزمن برای شما تبدیل شود.

 

به گفته پزشکان متخصص ، گرفتن دوش آب گرم در پاییز می تواند خشکی را تشدید کند. به گفته این افراد ، باید در پاییز با آب ولرم غسل دهید تا چربی مورد نیاز پوست از بین نرود.

همچنین ، در پاییز ، با کوتاه شدن روزها و خنک شدن هوا ، رطوبت هوا کاهش می یابد. این کاهش رطوبت می تواند این مشکل را در پاییز تشدید کند.

 

با وجود همه زیبایی های پاییز ، همانطور که در بالا گفتیم ، این فصل می تواند باعث خشکی پوست شود. حتی اگر قبلاً از پوستی سالم و زیبا لذت می بردید ، ممکن است دریابید که با آمدن پادشاه فصول ، پاییز ، با دیدن نشانه ها ، باید در این فصل بیشتر مراقب پوست خود باشید.

 

اگر مشاهده کردید که پوست دست ها یا بدن شما شروع به پوسته پوسته شدن می کند ، می توانید از خشکی پوست خود مطمئن باشید.

 

بافت خشن روی پوست نیز نشانه کمبود پوست است.

 

خارش پوست و ترک هایی در پوست که گاهی ممکن است خونریزی کند نیز از علائم خشکی پوست است.

 

در مناطقی از پوست که خشک می شود ، پوست خاکستری می شود و آن قسمت ملتهب می شود و ممکن است قرمز و متورم شود. خاکستری شدن پوست نشانه دیگری از کمبود پوست است.

 

در پاییز ، حتی لب های شما از خشک شدن در امان نیستند و به دلیل تمام عواملی که در بالا ذکر شد ، ممکن است ترک بخورند.

 

بعد از بررسی علل و دلایل ایجاد این مشکل در پاییز ، وقت آن رسیده که به فکر درمان خشکی پوست باشید و به فکر راه حل آن باشید. در این مقاله می خواهیم با روش های مختلف عملی برای حل این مشکل پوستی و درمان آن آشنا شویم.

 

چطور خارش پوست را درمان کنیم؟

اولین راه درمان خارش پوست دانستن علت خشکی پوست صورت و بدن است. ما در بالا به طور کامل در مورد تمام عواملی که باعث این مشکل می شوند صحبت کردیم.

 

اگر می دانید چه چیزی این مشکل را برای شما ایجاد می کند ، می توانید به آن در درمان خشکی پوست صورت و بدن کمک کنید.

 

مرحله بعدی یک سری موارد مراقبتی است که می توانید بعد از ترک خوردن پوست ، پوست صورت و بدن خود را درمان و مراقبت کنید.

روش های درمان خشکی پوست صورت و بدن

تغییر روتین پوستی

تغییر روال مراقبت از پوست به معنای اتخاذ رویکردی متفاوت در مراقبت از پوست است. اولین راه مراقبت از خشکی پوست ، کاهش زمان دوش گرفتن به 10 تا 15 دقیقه است. به نظر می رسد این مدت زمان کمی باشد اما دوش گرفتن طولانی مدت می تواند پوست بدن را تخلیه کرده و آن را مستعد خشکی کند.

 

نکته دیگری که هنگام استحمام در پاییز باید به آن توجه کنید ، استفاده نکردن از آب گرم برای دوش گرفتن است.

 

استحمام در آب گرم می تواند پوست ، صورت و دستان شما را در پاییز خشک کند. آب گرم رطوبت و روغنهای مفید پوست را از بین می برد. همچنین برای جلوگیری از خشکی پوست در پاییز از پاک کننده های زیاد پوست استفاده نکنید. استفاده بیش از حد از پاک کننده های پوست به دلیل کاهش رطوبت و روغن های مفید پوست باعث خشکی پوست می شود. روش دیگر برای درمان خشکی دست و پوست استفاده از الیاف درشت یا حوله های خشن نیست. زیرا اینها همچنین می توانند باعث خشک شدن پوست شما در پاییز شوند.

استفاده از کرم می تواند موثر باشد

بهتر است بعد از دوش گرفتن از کرم های نرم کننده استفاده کنید تا رطوبت از دست رفته پوست شما جبران شود. استفاده از کرم مرطوب کننده برای درمان خشکی پوست دست و بدن بلافاصله پس از استحمام انجام می شود. با استفاده از این روش بیشتر از حد نرمال به پوست خود رطوبت می دهید.

 

جایگزینی کرم های مرطوب کننده به جای لوسیون ها

استفاده از مرطوب کننده ها به پوست بهتر از استفاده از لوسیون است. زیرا کرم های مرطوب کننده پوست تحریک کمتری دارند و در درمان خشکی پوست موثرتر از لوسیون ها هستند. مواد فعال کرم های مرطوب کننده که برای درمان خشکی پوست سکه در پاییز استفاده می شود:

 

روغن زیتون

روغن جوجوبا

کره مخالفت می کند

اوره

اسید هیالورونیک

وازلین و …

این مواد در درمان این مشکل بسیار موثر هستند.

 

همواره کرم نرم کننده را در کیف دستی خود داشته باشید

حفظ رطوبت پوست در پاییز بسیار مهم است. به همین دلیل لازم است که همیشه یک کرم نرم کننده همراه داشته باشید تا پس از شستن دست ها بتوانید پوست خود را با آن مرطوب کنید. یکی از روش های درمانی استفاده از کرم مرطوب کننده پس از هر بار شستشو است.

استفاده از کرم ضد آفتاب

آیا شما از آن دسته افرادی هستید که فکر می کنند استفاده از ضد آفتاب فقط مخصوص تابستان است؟

 

اگر چنین است ، متأسفانه باید به شما بگوییم که کاملاً اشتباه می کنید. استفاده از ضد آفتاب در پاییز و زمستان بیش از تابستان برای سلامت پوست ضروری است. زیرا اشعه ماورا بنفش خورشید می تواند در فصل پاییز و زمستان بر روی پوست شما اثر سو det بگذارد. یکی از این اثرات مخرب خشکی پوست است. با استفاده از ضد آفتاب مناسب با SPF کافی و استفاده از آن به تمام قسمتهای صورت ، گردن ، مچ و … می توانید از خشکی پوست در فصول سرد جلوگیری کنید.

بالم لب را جدی بگیرید

نرم کننده های لب و لب بالم از جمله مواردی هستند که برای جلوگیری از پوسته پوسته شدن و ترک خوردن لب ها باید در فصول سرد سال استفاده شوند. لب های بالم حاوی نرم کننده ها و مواد مغذی هستند که می توانند این مشکل را برطرف کرده و از ترک خوردن و پوسته پوسته شدن پوست لب جلوگیری کنند.

از محصولات بهداشتی ملایم استفاده کنید

در پاییز ، برای جلوگیری از خشکی پوست ، باید از صابون ها ، شوینده ها ، دئودورانت ها و سایر محصولات بهداشتی که ملایم هستند و میزان اسیدیته یا قلیایی پوست شما را تغییر نمی دهند استفاده کنید. در این بین می توان گفت محصولاتی که بو و عطر کمتری دارند بهتر هستند. زیرا این محصولات مواد شیمیایی کمتری دارند. محصولات بهداشتی ملایم می توانند رطوبت طبیعی پوست را حفظ کنند. در نتیجه بهتر است از پاک کننده ها و دئودورانت های حاوی الکل ، رایحه ، رتینوئیدها یا آلفا هیدروکسی اسیدها در پاییز خودداری شود.

 

از دستکش استفاده کنید

همانطور که گفتیم ، هوای سرد و باد در پاییز می تواند از دلایل این بیماری باشد. در پاییز دست ها در معرض هوای سرد قرار می گیرند و این هوای سرد و باد باعث خشک شدن پوست می شود. برای جلوگیری از پوسته پوسته شدن دست ها در پاییز حتما از دستکش استفاده کنید.

لباس های سبک بپوشید

پوشیدن لباس خشن و پشمی می تواند باعث تحریک و خشکی پوست شود. اگر می خواهید از چنین لباس هایی در فصول سرد سال استفاده کنید ، حتماً از لباس سبک با بافت نرم و پنبه در زیر آن استفاده کنید تا لباس های خشن با پوست شما تماس پیدا نکند و باعث التهاب و خشکی آن نشود. .

زیاد به آتش یا منابع گرما نزدیک نشوید

چسبیدن به بخاری ، رادیاتور و شومینه در سرما می تواند بسیار لذت بخش باشد. اما مطمئن باشید زیرا گرما می تواند پوست شما را خشک کند. گرما و گرما می تواند با کاهش رطوبت پوست این مسئله را تشدید کند. بنابراین همیشه سعی کنید از منبع گرما فاصله معقولی داشته باشید.

 

از دستگاه بخور استفاده کنید

در پاییز ، به دلیل وجود سیستم های گرمایشی ، رطوبت خانه کاهش می یابد. هوای خشک در خانه یا محل کار می تواند منجر به این مشکل شود. برای جلوگیری از خشک شدن پوست در پاییز ، بهتر است از بخور استفاده کنید تا به افزایش رطوبت کمک کند.

 

این دستگاه ها با افزایش درصد رطوبت در هوای اطراف می توانند خشکی پوست شما را کاهش دهند.

از زیاد خوردن نوشیدنی های گرم بپرهیزید

نوشیدن یک لیوان نوشیدنی گرم در پاییز ممکن است برای ما بسیار سرگرم کننده باشد ، اما خوردن نوشیدنی هایی مانند قهوه یا شکلات داغ به دلیل کافئین باعث خشکی آن می شود. اگر در سرمای پاییز نمی توانید به اندازه کافی قهوه و شکلات داغ دریافت کنید ، پس آب کافی بنوشید تا پوست شما را مرطوب نگه دارد. برای لذت بردن از یک روز سرد و بارانی می توانید به جای قهوه و شکلات داغ ، از چای سبز یا انواع نوشیدنی ها استفاده کنید.

در شستن دست ها تعادل را نگه دارید

شستن مداوم دست ها پوست را تا حد ممکن خشک می کند. به خصوص اگر پوست دستان شما ترک خورده است ، بنابراین باید این مراقبت را دو برابر کنید. برای جلوگیری از خشکی پوست پس از شستن دست ها حتما از کرم های نرم کننده استفاده کنید.

 

حتی در مواقعی که نیازی به شستن دست ندارید می توانید از دستمال مرطوب برای تمیز کردن دست استفاده کنید. همچنین با استفاده از کرم نرم کننده مناسب و استفاده مداوم از آن می توانید از خشک شدن پوست دستانتان در پاییز جلوگیری کنید.

وازلین می تواند کمک کننده باشد

یکی از راه های رفع خشکی استفاده از وازلین است. اگر احساس می کنید قسمت هایی از پوست شما خشک است ، می توانید از وازلین استفاده کنید. با استفاده از مقداری وازلین روی این قسمت ها می توانید این مشکل را برطرف کنید. وازلین پوست را مرطوب کرده و از پوست در برابر عوامل مضر محافظت می کند. برای درمان خشکی پوست با وازلین بهتر است از آن شب ، قبل از خواب استفاده کنید و تا صبح صبر کنید.

به پزشک مراجعه کنید

اگر پوست شما آنقدر خشک شد که وضعیت نگران کننده ای دارد یا با روش های فوق درمان نمی شود حتما به پزشک مراجعه کنید.

 

متخصص پوست شما می تواند وضعیت پوست شما را بررسی کند و بهترین راه حل ها را برای درمان این مشکل به شما ارائه دهد.

جمع بندی

همانطور که دیدیم ، عوامل مختلف باعث خشک شدن پوست در پاییز می شوند. با دانستن این عوامل و پرهیز از آنها می توان از بروز این مسئله در پاییز جلوگیری کرد.

 

این مشکل در پاییز به دلیل عوامل مختلفی تشدید خواهد شد. بنابراین مراقبت از پوست در این فصل بسیار توصیه می شود. با مشاهده موارد موجود در این مقاله می توانید از داشتن پوستی سالم و جذاب در فصل پاییز لذت ببرید.

 

ما همچنین به افرادی که پوست خشک دارند توصیه می کنیم فاصله حمام خود را در پاییز افزایش دهند. به این دلیل که استحمام روزانه و استفاده از صابون های قوی و شوینده می تواند این مشکل را ایجاد کند.

 

سوالات متداول در مورد خشکی پوست در پاییز

 

علت خشک شدن پوست در فصل پاییز چیست ؟

در فصول سرد سال ، به دلیل شرایط محیطی مانند هوای سرد ، کاهش رطوبت ، قرار گرفتن در معرض منابع گرما ، خشکی پوست ایجاد می شود.

 

چه زمانی برای رفع خشکی پوست، باید به پزشک مراجعه کرد؟

پس از مشاهده همه مواردی که در این مقاله بررسی کردیم ، اگر هنوز مشکل خشکی پوست حل نشده است ، وقت آن است که به پزشک مراجعه کنید.

 

آیا استفاده از ضد آفتاب برای خشکی پوست، مفید است؟

ممکن است فکر کنید در فصول سرد دیگر نیازی به استفاده از ضد آفتاب نیست اما کاملاً اشتباه می کنید. با استفاده از ضد آفتاب در فصول سرد سال می توانید از آسیب احتمالی آن جلوگیری کنید

 

چگونه می توانیم رطوبت محیط اطرافمان را افزایش دهیم؟

با استفاده از دستگاه بخور و روشهای دیگری که در این مقاله توضیح داده ایم می توانید رطوبت محیط را افزایش دهید. برای جلوگیری از خشک شدن پوست در پاییز.